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Musculation & Etirements

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Surfboat's - including crashes & wipeouts
Janvier 2nd, 2017 9:55 pm
Un sport de ouf, pourquoi à David Marseille...
Rowing the Atlantic
Janvier 2nd, 2017 11:50 am
 by Globetrooper Lauren

Row the Atlantic Ocean
Ocean rowing requires incredible mental fortitude and determination.
http://globetrooper.com/notes/rowing-the-atlantic/
Aviron de mer à Télé Matin
Janvier 2nd, 2017 11:47 am
De l’aviron, mais en mer malgré la houle ! 
World Rowing Coastal Championship 2016 in Monaco
Janvier 2nd, 2017 11:43 am
Rowing a TS515 training scull on the sea
Janvier 2nd, 2017 11:37 am
Rowing on the sea is a rare pleasure. Steve Walker, founder of Sculling Academy, http://scullingacademy.com, shows how the TS515 Training Scull.

 
 

Stages aviron de mer

 
Venez découvrir le bord de mer, ses criques, ses calanques et plages. Un littoral riche en faune et flore à portée de rames.
Nous vous proposons différentes formules :
cours particuliers (tarif à l'heure)
formation sur la 1/2 journée
Stage sur 3 1/2 journées, stage sur 5 j1/2 journées
randonnées (*)


(*)Les repas sont embarqués sur le bateau de sécurité, la pause de midi s'effectue sur une plage.
Le moniteur vous accompagne en bateau de sécurité
Les sites de navigation sont fonction de la météo annoncée.

De la baie de Marseille en passant par les calanques de Cassis, la Ciotat, Bandol, Sanary, Le brusc,
Les embiez, l'ile verte, Bendor...c'est pour bientôt

Perfectionnement

Que diriez-vous de ramer dans les calanques, autour des iles du Frioul, du chateau d'If, de Bendor, des Embiez...des journées de rêve en perspectives.

Le midi arrêt sur la plage, pique-nique et baignade l'été.
Le retour s'effectue au rythme du groupe tout en profitant des conseils du moniteur.

Initiation

Randonnéees

Vous pratiquez délà l'aviron et désirez vous perfectionner ou bien découvrir l'aviron de mer, vous serrez coaché sur la sécurité en mer, le travail des surfs, le déssalage.

Encadré par le moniteur, vous bénéficiez des conseils appropriés.
Photos et analyse vidéo complètent la formation.
Découvrez la pratique de l'aviron de mer, préparez votre bateau, mettez à l'eau, embarquez, et découvrez les joies de la glisse.

Vous évoluez dans un environnement de rêve.
L'aviron est le sport désigné par les professionnels de la santé comme  le plus complet. L'aviron de mer se pratique tout au long de l'année.

Formation

 
Pour votre inscription vous devez :

- Vous munir d'un certificat médical de non contre indication à la pratique de l'aviron
- Effectuer votre demande par mail
- Recevoir une confirmation de disponibilité (planning)
- Régler 50% pour réservation par chèque virement ou PayPal le solde à la signature de l'assurance

Les sites de navigation peuvent être modifiés en fonction de la météo

Tarifs

  Effectif rameurs 4 personnes minimum et 6 personnes maximum
  Le weekend
une séance de 2h30 par jour
En semaine
séance de 2h30
Tarifs en cours
d'élaboration
L'heure séance de 2h00 Stage sur
2 jours

Stage sur
2 jours
Stage sur
3 jours
Stage sur
4 jours
Stage sur
5 jours
Cours
particulier
65 €        
initiation 60 € 140 € 120 € 160 € 190 € 210 €
perfectionement 60 € 140 € 130 € 160 € 190€ 210,€
               
Randonnée 3 heures 140€ 170 € 200 € 220 €
      1 jour 2 jours 3 jours    
Randonnée journée environ 7H  230 € 300 € 450 €    
     
 

Règlement - Fonctionnement

 
 
Découverte des calanques de Marseille

Agenda

 
 
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Randonnées

Aviron de mer

INITIATION
PERFECTIONNEMENT
RANDONNEES
  Effectif rameurs 4 personnes minimum et 6 personnes maximum
    Le weekend
une séance de 2h30 par jour
En semaine
séance de 2h30
Tarifs en cours
d'élaboration
L'heure séance de 2h00 Stage sur
2 jours

Stage sur
2 jours
Stage sur
3 jours
Stage sur
4 jours
Stage sur
5 jours
Cours
particulier
65 €        
initiation 60 € 140 € 120 € 160 € 190 € 210 €
perfectionement 60 € 140 € 130 € 160 € 190€ 210,€
               
Randonnée 3 heures 140€ 170 € 200 € 220 €
      1 jour 2 jours 3 jours    
Randonnée journée environ 7H  230 € 300 € 450 €    
     
 
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